पीरियड कैलकुलेटर – मासिक धर्म की गणना

पीरियड कैलकुलेटर क्या है?

पीरियड कैलकुलेटर एक ऐसा टूल है जो आपके पिछले पीरियड की तारीख और औसत साइकिल लंबाई के आधार पर अगले पीरियड की तारीख का अनुमान लगाता है। यह ओवुलेशन और फर्टाइल विंडो भी बताता है — गर्भधारण की योजना बनाने या टालने दोनों में मददगार।

कैसे काम करता है?

ओवुलेशन आमतौर पर अगले पीरियड से लगभग 14 दिन पहले होता है। कैलकुलेटर आपकी साइकिल लंबाई में 14 दिन जोड़कर अगला पीरियड और उससे 14 दिन घटाकर ओवुलेशन निकालता है। शुक्राणु 5 दिन तक जीवित रह सकते हैं, इसलिए फर्टाइल विंडो ओवुलेशन से 5 दिन पहले से ओवुलेशन वाले दिन तक होती है।

28 दिन का साइकिल और ओवुलेशन

28 दिन के साइकिल में ओवुलेशन लगभग 14वें दिन होता है, और फर्टाइल विंडो 9वें से 14वें दिन तक मानी जाती है। 21 से 35 दिन का साइकिल सामान्य है — हर महिला का पैटर्न अलग होता है।

सेफ डेज़ क्या हैं?

"सेफ डेज़" वे दिन हैं जब गर्भधारण की संभावना कम मानी जाती है — पीरियड खत्म होने के तुरंत बाद और अगले पीरियड से पहले के दिन। लेकिन यह तरीका गर्भनिरोधक के रूप में भरोसेमंद नहीं है, क्योंकि साइकिल कभी भी बदल सकती है।

अनियमित पीरियड

तनाव, वजन में बदलाव, थायरॉइड, PCOS या हार्मोनल असंतुलन से पीरियड अनियमित हो सकते हैं। ऐसे में कैलकुलेटर कम सटीक होता है — कुछ महीनों तक ट्रैक करें और डॉक्टर से सलाह लें।

साइकिल लंबाई और ओवुलेशन